ESTE TIEMPO JUGANDO, Se pasa: Avanzando, Descubriendo y Volando

Hoy Nieves Pérez, terapeuta ocupacional de Instituto Alcaraz, nos trae un artículo sobre cómo podemos ayudar a nuestros niños en su desarrollo motor. En esta situación de cuarentena, hay muchos niños, que están privados de aire libre y en pisos pequeños y necesitan movimiento para poder regularse e ir aprendiendo. Nieves os explica cómo podemos ayudar a los niños entre 1 y 2 años en su desarrollo motor con ejemplos de ejercicios. No te lo pierdas les podemos ayudar mucho.

«¿Cómo podemos ayudar a nuestro peque de entre los 12 y 24 meses a su desarrollo motor durante el confinamiento desde la Terapia Ocupacional?

Sabemos que los niños, descubren el mundo que les rodea a través de la exploración. El descubrimiento a través de los sentidos es especialmente rico e importante y le aporta al cerebro la información sensorial adecuada para continuar avanzando y superando hitos psicomotores. Ahora bien, éstos días encerrados, primaverales, con unos peques entre 1 y 2 años que necesitan el movimiento para regularse, para conocerse a sí mismos, para aprender el efecto de sus propias acciones sobre el entorno; en casas con balcones, terrazas, jardines o pisos pequeños con menos posibilidades a simple vista de libre exploración.

¿Cómo podemos facilitar a los pequeños éstas experiencias de aprendizaje?

Bien, en primer lugar os facilito éste documento que explica qué hitos psicomotores se alcanzan a éstas edades.

Están expuestos a modo general y muy escueto, sin especificar el rango de meses en los que se consigue un hito u otro, ya que nuestro objetivo no es el de crear ansiedad en éstos días comparando con otros peques conocidos en qué momento y de qué manera cumplen una u otra meta y el mío quizá no. Queremos que sea una guía sencilla que fomente el vínculo, el desarrollo y el aprendizaje a través del juego.

Entre los 12 y 24 Meses:

Gatean
Se ponen de rodillas
Trepan 3 escalones
Caminan 4-5 pasos solos
Caminan 4-5 metros agarrándose de 1 mano
Aprenden a andar y corren solos
Aprenden a lanzar una pelota de tenis
Suben y bajan escaleras ayudándose de la barandilla
Caminan de lado 3 metros
Se agachan
Chutan un balón
Saltan desde una pequeña altura hacia adelante con un pie
Saltan hacia arriba
Hacen torre desde los 3 a los 9 cubos
Insertan formas en un tablero
Cogen un boli o una cuchara con cierre de puño
Se quitan los calcetines
Pasan las páginas de un libro
Hacen trazos verticales
Enhebran 3 cuentas
Cortan un poco con las tijeras

De éste modo, proponemos algunos juegos y actividades para fomentar estos aprendizajes con materiales al alcance de la mano. No debemos olvidar que vamos a trabajar a través de los sentidos, por tanto, facilitaremos actividades teniendo en cuenta los canales sensoriales que nos puedan facilitar alcanzar nuestro objetivo. No olvidemos nunca que las actividades deben corresponder a un reto ajustado y motivador para el niño. Vamos allá:

Guía de pequeñas actividades para niños de 12 a 24 meses
Instar al gateo Es importante realizar un masaje general basado en el tacto profundo si vemos que al pequeño no le incomoda. Le dará información de su propio cuerpo. Podemos insistir en la movilidad de articulaciones que entran en juego a la hora de adquirir el patrón de gateo, en un ambiente tranquilo, con canciones y la voz de los papás, y de un modo lúdico.	Podemos enseñar al peque imágenes de animales que le gusten: leones, perritos, gatitos; e incluso elaborar para ambos algún disfraz casero que nos ayude a convertirnos en ése animal. Sabemos que los peques aprenden a través de la habitación, así que pondremos al otro extremo de la sala un objeto de su agrado, e imitando a nuestro animal elegido, animaremos al peque a que avance.
Caminar 4-5 pasos solos, con y sin agarres Estimulamos al peque a nivel táctil con el uso de texturas para pintar. A través del estímulo auditivo, le ayudamos a asociar una acción con una melodía, proporcionamos calma y atención en la actividad.	Podemos pintar con los peques unos folios con pintura de dedos utilizando diversos materiales que potencien diferentes agarres: esponjas, los propios dedos, las palmas de las manos o nuestro propios pies. Cuando se seque el material, hacemos un camino poniendo un folio delante de otro y, ofreciendo nuestra mano al peque, le animamos a pisar cada color, Si acompañamos de canciones que guíen el movimiento, la actividad resulta más atractiva. Podemos dejar de ofrecer nuestra mano si le vemos seguro.
Chutar un balón Lo más importante es familiarizarse con el balón a nivel sensorial a través de todos los planos anteriores a jugar con el mismo en bipedestación, de forma desgranada y evolutiva	Es bueno instar al bebé a que nos imite en la tarea de familiarizarnos con el balón: su peso, sus dimensiones, su textura. Lo exploraremos juntos. Después, mediante una canción que anime el suelo, podemos empujar el balón sentados, de rodillas, con las manos y, finalmente, intentarlo de pie.
Hacer trazos verticales Es importante estimular a través de la experimentación con pintura de dedos. Es siempre más sencillo comenzar con trazos grandes, acompañados de arcos de movimiento amplios en un plano vertical. Más adelante pasaremos al plano horizontal	Colocamos en una pared, en plano vertical, una papel continuo grande. Con pintura de dedos animamos al pequeño a realizar trazos libremente, animándole a que vaya desde un arco de movimiento grande, hacia uno más pequeño. Utilizará sus propios dedos. Cuando hayamos jugado con él así, cambiaremos el papel y, en el mismo plano vertical, dibujaremos en un extremo animales y unas líneas de puntos que les lleven a un alimento para cada animal dibujado en la parte inferior del papel. Animaremos al peque a seguir las líneas con sus propios deditos.
Enhebrar 3 cuentas Un masaje propioceptivo en la mano, los dedos, las yemas de los mismos, dorso y reverso de la mano, sería importante para despertar nuestra mano a nivel sensorial. Con texturas suaves, más rasposas, ásperas, realizando presión de forma pasiva o instándole al peque a que presione plastilina de forma activa, le daremos información propioceptiva a la mano para que pueda comenzar a trabajar con ella. Es importante estimular el conjunto de la mano.	Siempre es interesante acercar al niño al movimiento desde elementos y agarres más grandes. En este caso podemos acercar al pequeño a la acción de insertar a través de un juego de conos con aros, por ejemplo. De este modo, le aproximamos a la acción. Después podemos ir afinando: hacemos con plastilina aros y los insertamos en nuestros dedos, hasta llegar a la inserción de cuentas. Según la evolución de la motricidad final del pequeño, estás cuentas serán más o menos grandes, y se insertarán en material blando, rígido, más fino o más grueso.

Aquí os presento una guía de actividades muy corta, poco a poco os iré facilitando más ideas. Sin embargo, lo importante es comprender que la estimulación sensorial y desde la consecución de hitos más tempranos en edad al que vamos a llevar a cabo, suele ser la clave para alcanzar las metas. No olvidemos que el juego siempre va a ser vuestra principal herramienta. Juego y afecto, la mejor combinación.

Por último, recordar que es importante trabajar éstas actividades con peques prematuros, siempre aplicando la edad corregida. En Instituto Alcaraz trabajamos con éstos peques a través de un programa especializado de estimulación para prematuros, contemplando el trabajo psicológico, fisioterapéutico y sensorial.