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La alimentación es la base de una buena salud física y psicológica. Y es fundamental empezar a construirla lo antes posible.

Los niños que aprenden a comer de forma saludable desde pequeños tienen muchas probabilidades de mantener este hábito de mayores, sin ningún esfuerzo.

Por el contrario, los peques que reciben una alimentación infantil pobre o poco equilibrada adquieren hábitos difíciles de cambiar. Y tienen todas las papeletas para desarrollar enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensión.

Lo mejor es que adquieran buenos hábitos alimenticios desde que nacen, pero nunca es tarde para apostar por una alimentación saludable para toda la familia. Vuestra salud os lo agradecerá.

¿Quieres saber qué alimentos son beneficiosos para tus hijos y cuáles no deben formar parte jamás de una dieta infantil? ¿Tienes dudas sobre cuándo y cómo debes introducir la alimentación complementaria? ¿Estás desesperada porque tu peque no come?

Aquí encontrarás consejos sobre alimentación infantil, recetas saludables, pautas para conseguir que los niños coman bien, trucos para introducir los alimentos y fórmulas para evitar o tratar distintos trastornos.

¿Cómo prevenir la obesidad infantil?

El ritmo de vida, los horarios interminables, las agendas ocupadas y el cambio en los hábitos de juego, están incidiendo en el incremento de peso de nuestros niños. Los hábitos alimenticios se forman en la infancia y nos suelen acompañar durante toda nuestra vida adulta. Establecer buenos hábitos en los niños, seguir una dieta equilibrada, en la que caben todos los alimentos en su justa medida, son factores cruciales para evitar la obesidad infantil. En este Post te damos las claves.

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