¿Qué padre no desea que sus hijos pisen fuerte y se coman el mundo? Todos queremos que crezcan seguros de sí mismos, que sean emocionalmente estables y que sepan afrontar las situaciones difíciles, ¿verdad?
Fomentar la autoestima en niños es fundamental para que desarrollen una personalidad armónica. Una autoestima baja provoca inseguridad, timidez y es el caldo de cultivo perfecto para el desarrollo de patologías como la ansiedad, la anorexia, la depresión o las conductas adictivas.
Pero ¿qué es la autoestima? La Real Academia de la Lengua la define como la valoración generalmente positiva de sí mismo. En psicología hablamos de la percepción emocional que tenemos de nosotros mismos, de nuestros valores y características personales.
¿Y cómo podemos trabajar la autoestima en niños?
Aquí tienes algunas pautas que te ayudarán.
1. Haz sentir a tu hijo que es importante
La autoestima infantil se desarrolla en base a las relaciones que los niños establecen con los demás, sobre todo con las personas más cercanas. La manera en la que tú ves a tu hijo y cómo se lo transmites dejará una importante huella en su personalidad.
A menudo establecemos con los niños relaciones totalmente despóticas sin darnos cuenta. Pensamos que sabemos lo que necesitan y que ellos, por ser pequeños, no. De manera inconsciente, los tratamos como seres inferiores.
Sin embargo, para desarrollar la autoestima en los niños y que crezcan seguros de sí mismos es fundamental hacerles sentir que son personas importantes, que merecen nuestro tiempo y atención. Que tu hijo sienta que tienes en cuenta sus opiniones y gustos. También es importante valorar sus emociones y enseñarle a expresarlas y gestionarlas.
2. Pon normas concretas y firmes
Tener en cuenta sus opiniones no implica que pueda hacer siempre lo que le plazca. Los límites y las normas sirven para establecer un marco de relaciones seguro y estable, para aprender a vivir en sociedad respetando a los demás.
Es aconsejable ir adaptando las normas a la edad del niño para que las entienda y sea capaz de cumplirlas. Intenta que las normas sean lo más concretas posibles y que siempre sean inamovibles.
3. No le sobreprotejas: déjale arriesgarse y equivocarse
La mayoría de los padres tendemos a ser sobreprotectores. No nos damos cuenta de que nuestro afán por evitar a los hijos cualquier tipo de sufrimiento a veces les impide desarrollar sus capacidades y su personalidad.
Además al no permitirle experimentar y equivocarse, podo a poco y sin darnos cuenta, también estamos minando su creatividad. Te recomendamos este post con claves para fomentar la creatividad en los niños.
Sabemos que cuesta, pero para potenciar la autoestima infantil debes permitir a tu hijo que se arriesgue (dentro de un entorno controlado, claro) y que se equivoque. Fomentar su autonomía desde pequeño le hará crecer independiente y seguro de sus capacidades.
4. Premia el esfuerzo y corrige errores concretos
Debes valorar sus esfuerzos, no sus resultados. Anima a tu hijo a superarse. Cuando le corrijas, céntrate en hacerle ver lo que ha hecho mal, pero desde el cariño. Sin descalificarle, sin etiquetarle y sin compararle con otros.
5. Da ejemplo
Los niños aprenden sobre todo por imitación. De nada sirve que le insistas a tu hijo en que hay que ser positivo, si después ve que te ahogas en un vaso de agua y que cualquier imprevisto te supera.
Para trabajar la autoestima infantil es crucial que trabajemos antes nuestra propia autoestima. Así seremos el mejor ejemplo para nuestros hijos.
En definitiva, fomentar la autoestima en los niños es una tarea diaria, que requiere de grandes dosis de amor, respeto y paciencia. Se trata de hacerles sentir que son valiosos, fomentar sus cualidades y permitirles que las desarrollen y ser muy cuidadoso a la hora de corregir los defectos o errores.
Te resumimos las principales claves para conseguirlo:
- Valóralo y respétalo
- Ponle límites
- Fomenta su autonomía
- Premia el esfuerzo y nunca lo descalifiques ni compares
- Trabaja tu autoestima
¿Qué te han parecido nuestras claves para desarrollar la autoestima en niños? ¿Añadirías alguna más? ¿Cómo trabajas tú la autoestima en casa? Deja tu comentario.
Estefanía Alcaráz
Psicóloga Infantil
[kkstarratings]